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18 de janeiro de 2010

Faltam 52 dias para a Formatura...E apenas 26 para o Carnaval

Como eu disse no post anterior, em pleno sabadão eu fui malhar!!!
Me alimentei bem, eu acho...
Sempre deixo os fds para comer um docinho porque eu não sou de ferro! Tento economizar nas calorias, mas só no Sendas encontro versões light de coisas gostosas, sábado depois que eu sai da academia passei lá e fiz uma mini-compra light com verduras, iogurte e uma sobremesa com apenas 50 Kcal por porção.

Cardápio do FDS:

Sábado

Café: 2 Fatias de Pão Integral + 1 Fatia de Queijo Branco e 1 de Peito de Peru + 1 copo de suco de maracujá

Lanche: Suco de melancia com Morango (Mto bom!!! Vende no suco Bagaço)

Almoço: Arroz + Feijão + Carne moída + Couve e 1 copo de suco de maracujá

Sobremesa: Cremy light

Lanche: Iogurte com Granola

Jantar: Feijão Amigo com aquele torresminho...hum..... JACAAAA!!!!!


 Domingo

Café: Iogurte com granola e nesfit e 1 banana prata

Almoço: Peixe frito + Salada de Tomate e couve-flor + 1 copo de suco de caju


Sobremesa: 1 Cremy light

Lanche: 1 Goiaba

Jantar: Pipoca (jaca?) + 1 copo de suco de maracujá



Ceia: 4 biscoitos água light com 1 fatia de queijo branco + 1 copo de suco de maracujá


Acho que não fui tão mal, espero continuar por mais 52 dias na luta!


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16 de janeiro de 2010

Recomeçar parte III

Será que agora eu consigo voltar a bloggar!

Começei 2010 desempregada, confesso que bateu aquele desespero quando soube, aquela vontade de sumir, a sensação de inutilidade, o medo de ficar sem grana e não poder fazer as coisas que eu gosto...enfim...só sentimentos ruins. Foram noites e noites chorando,desesperando, surtando...mas agora passou! E confesso, estou adorando ficar em casa! Arrumei um trampinho pra fazer em casa, como se estivesse terceirizando um serviço para o banco, não ganho o que eu ganhava lá no estágio, mas dá pra manter as contas em dia e ser feliz. Estava desde novembro/2006 sem tirar férias, foram mais de 3 anos trabalhando direto, sem nem um tempinho pra mim! Era apenas a rotina do trabalho, esquecendo um pouquinho a cada dia o que eu poderia e deveria fazer por mim, comendo mal, dormindo pouco, deixando de malhar, ir ao médico e de fazer várias outras coisas para trabalhar...
Trabalhar é ótimo! Não reclamo de cada dia que levantei da minha cama para ir trabalhar, com o meu trabalho conquistei várias coisas, me sinto independente, principalmente por não precisar pedir nada  a minha mãe e nem ao meu noivo.
Quero aproveitar essa fase para descansar...aproveitar um tempo para mim! Trabalhar em casa é uma maravilha, trabalha-se vendo BBB10 no Paper-View e não existe mais o famoso W.S (Work simuleichon), seu eu canso, eu deito na minha cama, descanso e volto na hr que eu quero. Nem que seja as 11 da noite.

AGORA TENHO MAIS TEMPO PARA MALHAR!!!!!!EEEEEEEHHHBBBBBAAAAAAAAAA!!!!!!!

Pois é...sem desculpas agora! Não cheguei a registrar aqui no blog mais no dia 16 de novembro eu comecei a malhar, fiz um sacrificio...Aluguei um armário para as minhas coisas na academia, comecei a acordar 2 hrs mais cedo e ia malhar antes do trabalho, em 20 dias eu já sentia a diferença...minhas CALÇAS 42 SERVINDO!!! Dei uma parada por causa das provas e do bendito ECO, ficava na UFF até meia-noite, e até altas horas estudando, depois vieram as festas de natal e de ano novo.
Até que terça-feira (12/01) EU VOLTEI!!!!!! e agora pra ficar... Tenho malhado todos os dias, inclusive hoje, em pleno sabadão lá fui eu! To vigiando a alimentação também, embora malhar de muita fome, tenho conseguido segurar a onda. Não deixei mamãe fazer macarronada e nem broa, reduzi a quantidade do rango e to me policiando....formatura chegando, faltam 54 dias, e para o carnaval faltam apenas 28 dias.


Meta: Pesar menos de 70 Kg na minha formatura, isso é, perder pelo menos 4 kgs em 2 meses.